Archives du blog

MESSAGE DE LA PRESIDENTE (3ème trimestre 2017)

Chers amis randonneurs, Qu’il est bon de sentir à nouveau les rayons du soleil sur la peau. La nature est à son apogée, les gens de bonne humeur, la température idéale, une légère brise apporte ce qu’il faut de fraîcheur… … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

MESSAGE DE LA PRESIDENTE (2ème trimestre 2017)

Message de la présidente Chacun connaît sans doute cet adage qui nous indique que « les jours se suivent mais ne se ressemblent pas ». Mais, qu’en est-il des années ? En d’autres termes, l’année 2017 sera-t-elle la continuité de … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

LA VIE DU CLUB

Cette galerie contient 2 photos.

Pays de Charleroi, c’est toi que je préfère… Pour éviter les caprices de la météo hivernale, nos sorties dominicales de janvier et février se sont concentrées autour de Charleroi, notre petite patrie pour la plupart des randonneurs. Ils n’ont pas … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

ECHAUFFEMENTS ET ÉTIREMENTS POUR LA MARCHE , COMMENT FAIRE ?

Faites de chacune de vos séances un entrainement complet en incluant des phases d’échauffement et d’étirements. En privilégiant ces moments importants, vous rendez votre marche plus agréable et diminuez le risque de vous blesser. Un avantage indéniable dans le but … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

LES BIENFAITS DE LA BANANE (La pause du docteur Mayeur)

Cette galerie contient 1 photo.

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

COMMENT CHARGER UNE CARTE ,GRATUITEMENT ,SUR UN GPS GARMIN ? (Pour les fans )

Cartes pour GPS GARMIN: FRANCE ,ITALIE,BELGIQUE……. lien:  http://garmin.openstreetmap.nl   Outils de gestion des cartes Garmin: http://www.javawa.nl/gmtk_en.html   ATTENTION ,si vous avez, déjà, une carte dans votre GPS Garmin il faudra être prudent !! 😳 Vous risquez que la carte existante … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

JOURNAL DU CLUB 2016

Dimanche 25 septembre 2016 Balade autour des églises fortifiées de Thiérache (Aisne) Ce n’est pas qu’on vieillit… mais y’a pas à dire, le car, c’est bien confortable ! Piloté par Alain, il nous dépose au « Relais de la chouette … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

ASSEMBLEE GENERALE (45 ème Anniversaire )26/11/2016

Cette galerie contient 6 photos.

Discours de la Présidente Chers amis randonneurs, Au cours de ces 45 ans, au propre comme au figuré que de chemin parcouru depuis qu’un certain Docteur Mayeur conseillait la marche à ses patients. Il partagerait certainement notre joie de vous … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Un commentaire

Les médecins expliquent comment la randonnée change votre cerveau

  Bien qu’il puisse sembler évident qu’une bonne randonnée à travers une forêt ou une montagne peut purifier votre esprit, le corps et l’âme, la science est en train de découvrir que la randonnée peut réellement changer votre cerveau … … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire

MESSAGE DE LA PRESIDENTE (4 ème trimestre 2016)

Chers amis randonneurs, Je crains qu’il ne faille me rendre à l’évidence, l’été pourri que nous avons connu en Belgique (trop de pluie, trop chaud, trop sec, etc…) n’est plus qu’un lointain souvenir mais voilà, dès la fin septembre, les … Continuer la lecture

Toutes les galeries | Laisser un commentaire